刚开始练习【站桩吧】

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想问一下大家一般是怎么个安排站桩时间呀
站桩配合太极会有什么效果吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-07-14 14:22回复

体质差的，可以10分钟起步；体质较好的，可以15分钟开始，再慢慢加时间。一天两到三次。
站桩练习一年后，再配合练太极，效果较好。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2021-07-14 15:18

收起回复

太极操而已

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2021-07-14 15:27

我有时间就站，没时间挤出时间站

来自Android客户端4楼2021-07-14 17:35

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