总体上看，两家奶酪棒的营养成分都差不多，蛋白质含量，钙含量和钙钠比等差别不多。主要不同在于妙飞的奶酪棒的0蔗糖配方，且不影响其口感。0蔗糖对孩子更加友好，减少身体对糖分摄入，可预防儿童肥胖和龋齿，更适合食用。至于好与坏没有绝对的定义，根据个人需求和口味偏好选购即可。