应该是戒断反应，好好休息，不出一个星期就会好的

戒色就是修心，如果修心到位，那就不存在憋的问题，心理可以转生理，出现憋的感觉，往往是邪念上脑后才会出现的。我戒到现在好几年了，因为断念做得比较好，所以再也没有出现过憋的感觉。很多人以前一直撸，习惯性地耗泄自己宝贵的能量，已经形成惯性了，这时候开始戒色，身体要从耗泄模式转变过来，是可能出现一些生理性的不适，出现这类不适感觉时，应该注意休养，适量锻炼，这样不适感很快就会消失的。我们要学会转化自己的性能量，不会转化的是愚夫，这么宝贵的能量就被他白白撸掉了，他自己还以为爽到了，其实根本就是亏大了！就像做生意亏损一笔巨款一样。性能量是种子的能量，种子的能量是最蓬勃最有冲劲的，通过修心就可以转化这一能量，从而为我所用。肾精就是身体的核能，真正的智者绝对不会滥撸滥泄，因为那无异于自残自废自毁！当你出现憋感了，你要反省，断念有没有做好，是否断得太晚了，另外建议通过适量的运动来消除之，要学会转移自己的注意力。

不必担心这就是症状反复了。
为什么会这样呢跟你戒色的时间有关系，戒到一个月至两个月左右会经历欲望爆发期，就是邪念特别多，断了一个又一个，一般熬过去了，欲望又会潜伏期起来了，戒到四个月至半年左右，第二次魔考来了，这次不只是邪念来袭了，而且伴随着身体症状，下体发胀，勃起增多，欲望很重等等这些都是戒色后的戒断反应，戒烟戒酒都会有戒断反应何况是戒色呢。
这么多年身体有所恢复了你SY但是身体一时还无法适应当然会有症状了，过一段时间就好了，千万不要想着破戒来消除这种状态。SY不但不会帮你消除痛苦而且之后将会非常的不舒服，甚至很难受。
戒色成果一下归零，再也进入不了之前戒色的好状态而且陷入深深的空虚感和悔恨感中。这是你想要的吗？

转移注意力，不要老去想，去做其他的事情，过两天就好了，加油！

楼主，坚持戒肯定是对的，出现的情况，不用去理会它，把注意力转移到其他方面，过几天症状会逐步消失的。

戒断反应 坚持下去慢慢的就会恢复的

戒断反应，建议多看戒为良药这本书，这样你对戒色后出现的各种问题就会有个了解，这样戒色立场不会容易动摇，戒掉的可能性才大，加油！

这是戒断吧，慢慢戒一月看，还是没好，可以去看中医

加油

建议你锻炼下

有没有在戒色过程中，意淫严重，这样会导致前列腺加重

加油，戒色后潜在的病邪就浮现出来了，这属于戒色后身体恢复的过程，别被心魔怂恿的念头欺骗了，你想一想你没撸管前有这种症状吗？不要妄想通过sy来缓解乃至消除症状，这完全就是在自欺欺人，就像饮鸩止渴，只会越喝越渴，你越撸症状就会越严重，希望师兄能够看清这一事实，不要让所谓的快感夺走你一生的健康，加油！