我今年38岁了，却没有正式的谈过一次恋爱，记忆中总是遇到坏男孩，我的经历告诉我，男的没有一个好东西。抱着这种想法，我就更找不到对象了。其他人是不是也这么认为呢？我问过同学，她的回答不是这样的，这就看出我的认知有问题偏差，所以需要纠正。年龄大了，还没有找到对象，能不急吗？现实逼迫着我硬着头皮、厚着脸皮向人家张口，希望能帮我介绍对象。刚开始和别人说的时候，心情特别紧张、心跳加速，但是咬着牙说的多了，也就发现没什么可怕的，别人大多数都挺热心，很乐意帮忙介绍。
要想病好，就只有硬着头皮去说、去做、去尝试，看看事情是不是我们想象当中的那样。
积极的与人交往，接触过形形色色的人后，才会发现各色人的优缺点和特点，交友除了真心交往的朋友，无非就是为了钱财利益的“朋友”，我在交友的过程中，也有遇人不淑，也愤怒过、生气过，但是这些过后，会发现自己的问题出在哪里，哪里需要改进，吃一堑长一智，以后我便有了经验和教训，在以后的日子里，随着经验教训的增加，我会越来越好！
不要固步自封，慢慢的去尝试，试着扩大自己的生活圈子，例如：多结交新朋友，多逛了几个从没有进去过的商店，读了新的从来没有涉及过的领域的书，这些小事都可以帮助我们扩大自己的大脑思维，而不是大脑里只有症状的那些思维东西。慢慢的现实真实的东西往大脑里越装越多，自己也慢慢的真实现实起来，症状占的地方就越来越小了。自己也就慢慢的融入到现实社会当中去了，融入生活了。
使我受伤最深的是喜欢过一个男孩，但是分分合合、藕断丝连的也没有一个明确的表示，最后以他甩了我而告终。尽管这次“恋爱”让我感觉很受伤，但是我不后悔，陷在里面的时候很痛苦，走出来以后觉得太值了！谈比不谈强，做了比什么都不做强。因为在交往的过程中，我发现了自己的问题和不足，让我得以去改变和提升自己的人格，让我变得更好。他固然有他的原因，但是我知道自己有不可推卸的责任。自己没有自信，依赖心太强，不喜欢不欣赏自己，怕死等都是我的问题。
这段感情我十几年都没有走出来，现在正在慢慢的回归正常生活。如果我接受了自己，他喜欢我又怎样呢？我没有多一分，他不喜欢我又怎样呢？我没有少一分。我还是我，并没有增减。积极的发展完善自己，发现自己的长处，别人都是我们不能控制的，而自己才是我们可以把握的，一个人的生活也精彩！别人爱不爱我，别人说了算，我不能强求，别人有可能不爱我，有可能抛弃我，但我不能不爱自己、抛弃自己，我永远都陪伴自己，和自己在一起。自己是最可靠、最靠的住的人，永远不会离开自己的人。爱情不是人生的全部，有亲人、朋友，还有工作事业、爱好，把自己的生活充实起来，快乐的生活。
关于怕死，我读了庄子，生死都是天命，就像日夜交替，不是人力所能改变的，所以不必系念，把生死交付给自然，我们要顺应自然。这或许能对大家有点启发。
当自己站在一个更高的位置去看待事物的时候，那会云淡风轻，轻松自然，又是一个境界。以前成长似乎是被痛苦逼迫的，现在我是想主动的成长，乐意去成长，越成长越快乐！