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呼吸强迫症吧 关注：645贴子：5,991
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呼吸强迫症太难受了

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好的差不多了，白天基本没有这情况，晚上睡觉因为能感觉到自己呼吸所以就一直关注呼吸，睡不着 怎么办
IP属地:福建来自Android客户端1楼2021-07-24 16:13回复
    这种情况主要是强迫症。通过心理辅导治好！不知道你有没有社恐的问题。
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2021-07-28 23:38
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      我是过来人，接受就好了，需要自己悟，不是呼吸强迫让你睡不着，是你觉得关注了呼吸睡不着，一直都是你觉得怎么怎么，而这件事根本不算事
      来自iPhone客户端3楼2021-08-04 10:09
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        你好，通过私信发送给你了，注意查收
        IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-08-17 16:21
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          晚上可以听脑波音乐舒缓焦虑情绪，脑波平静了就很快入睡。
          来自Android客户端6楼2021-09-20 19:25
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            我睡觉就会强迫自己想一些自己感兴趣的事情捂住耳朵，慢慢的就睡着了
            来自Android客户端7楼2021-10-15 16:01
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              好了吗
              IP属地:甘肃来自Android客户端8楼2022-09-12 10:05
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                我也是
                IP属地:湖南来自Android客户端9楼2022-09-14 10:23
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                  怎么好的？教教我呗
                  IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2022-11-21 19:18
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                    怎么好的，各位老哥，教教我
                    IP属地:江西来自Android客户端11楼2023-01-03 10:10
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                      你们真是没用，连呼吸都去想，真是庸人自扰，
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-01-12 09:49
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                        呼吸强迫可以找我，包痊愈
                        来自iPhone客户端13楼2023-02-19 15:11
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