生活中，身边的人逐渐开始意识到抗老的重要性，而提到抗老第一反应是抗糖，它能够延缓衰老、抑制肥胖和长痘，达到抵御初老、美容养肤的效果。而仅仅抗糖是远远不够的，要想更好地对抗初老，我们更需要做到抗氧化：
1、高频的补水护理
初老的肌肤角质层的水分流失速度已达到了一生中最快水分流失速度的90%，无论你是何种肤质，若不及时补水就会造成水油失衡。
2、防晒不可忽略
损害皮肤的起因，有85%应归咎于紫外线辐射。即使是在你认为坚不可摧的室内环境，也要提防紫外线辐射对皮肤的伤害。
3、抵御自由基
自由基是一种活泼电子，随着血液循环，可向各器官的细胞膜、亚细胞结构及核酸、蛋白质等发生攻击，造成靶细胞损害，导致了一系列的未知疾病，因此清除自由基才能减少患病率。而自然界中存在着的花青素，是一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，主要来源于蓝莓、黑枸杞、葡萄、黑加仑等浆果，是一种强有力的抗氧化剂。其抗自由基氧化能力是维生素 C 的 20 倍，是维生素 E 的 50 倍，尤其是其体内活性，更是其他抗氧化剂无法比拟的。
4、膳食营养补充剂的必要性
由于都市生活的快节奏，上班族和学生往往无法有充裕的时间通过日常餐食补充营养，膳食营养补充剂成为了他们的首选之一。而市面上的抗氧化产品数不胜数，大牌也琳琅满目，那如何去挑选适合的产品成为难题。今天给大家普及一下。接触一款新产品，我们首先看的是它能有什么功效，给我带来什么作用，其次就是看产品成分拉，用的哪些原料成分，辅料呀。比如拿透明质酸钠来说，它具有高倍锁水作用，所以 被广泛应用很多化妆品食品中。
最后就是提醒 大家多注意保养拉！上班族跟学生党赶快做笔记，下课咯！