请太极妈指点：
打坐念佛静心方法的细节。
也就是盘坐中究竟该如何念佛？如何处理呼吸与念佛关系？因为我念佛时一直觉得憋气，而且胸部胁骨处胀痛，出气不畅。 打坐念佛是脑在念还是心窝在念？或者小腹吸呼气时一起一伏跟着念？ 如果心念耳听，出现鼻端发胀血压升高，该如何办？ 打坐念佛是出声音念？还是该不动咀默念？或者是动咀不出声音念？ 念佛是一字一字地念吗？还是和平时走路时念佛速度一样地念？也就是念佛的快慢频度？ 打坐念佛时注意力能放双腿或涌泉穴或肚脐上吗？念佛时一直觉得憋气，而且胸部胁骨处胀痛，这情况该杂办？
谢谢指点！