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go背影中的男孩
晨昏颠倒
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人要崩溃了
送TA礼物
IP属地:贵州
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1楼
2021-08-01 07:42
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眼镜蛇333号
晨昏颠倒
1
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我连昨晚加起来又三个晚上没睡了,吃的汤药开始有效后来也没用了,不过这段时间我脖子老是酸痛,不知道是不是有颈椎病,说是颈椎病也会引起失眠。我今天买了黛力新来吃,先救救急,我现在浑身没劲还难受,等睡饱了再去找我们这边卖膏药的给我拔拔火罐,再贴个膏药看看。
IP属地:河南
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3楼
2021-08-01 18:18
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合肥合正文化传播
心境低落,闷闷不乐,抑郁程度有多深?本测试帮助你,重新认识并了解自己的情绪和感受。自测抑郁量表,助你了解自己抑郁水平,抑郁测试你,判别是否正处于抑郁情绪中,
2024-10-03 14:50
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求医问药
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我有一些缓解失眠的资料,无偿分享,需要的话可留下电子邮箱地址。
IP属地:北京
4楼
2021-08-01 23:06
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蜡笔小星尘
如梦初醒
8
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我们在睡觉前,要保持平静的心情,不要过于激动。我们的情绪喜怒哀乐都容易导致神经中枢的兴奋或混乱,从而使得我们入睡困难,还有可能会导致失眠。另外,在睡觉前尽量不要说话,因为说话也会让我们的大脑出现兴奋,思想变得活跃,从而导致失眠。
5楼
2021-08-02 08:04
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霁月清风der
狂心稍歇
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建议多吃一些谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类,还有坚果类的食物如核桃、腰果、葵花子、芝麻等
6楼
2021-08-02 08:32
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脑博士健康在线
狂心稍歇
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短时间的不要过于担心,如果是长期这样就需要注意了!
7楼
2021-08-02 09:17
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XZDJKM
狂心稍歇
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要保持平静的心情,不要过于激动
IP属地:广东
8楼
2021-08-02 09:43
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蜡笔小星尘
如梦初醒
8
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睡前洗个热水澡或者泡个脚,逐渐找回自己的生物钟,培养一些睡前小习惯,形成条件反射。
避免频繁的小睡;如果睡不着,就从床上起来。这种做法,能够避免让你把床看成一个战场、一个睡不着而变得焦躁恼怒的地方。
9楼
2021-08-03 08:37
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武汉联连测科技
女人经常老是
失眠
怎么办测试下自己是否有问题,立即点击,测试一下你的健康程度,35题3分钟自测,在线分析您的身体健康
2024-10-03 14:50
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我有方法,不用吃药,有很多入睡困难和睡不着都治好了,
IP属地:安徽
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10楼
2021-08-21 23:22
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