不能遇见事，一遇见事心里堵的慌，今天拉着窗帘在家睡了一天，不吃不喝，眼睛闭着睡觉，但是满大脑都是事，想突然放弃自己，想到我的俩孩子要受苦了，就清醒一点，想向老公说些什么，又怕我的负能量传给了老公

刷着抖音，刷到我叔叔了，看他抖音里都是喝酒喝死算了，又是心累死了，再想想我爸也是悲哀的心理，再想想我的情绪，难到这个家有遗传的负能量情绪？

想去看医生又不知道去哪看，也怕花钱，也不知道如何自救

想着不能让我的孩子受苦，我要坚强，可是使不上劲，在家没事找个班上，可是和别人说着笑着，心里却是不高兴的

从网上买了心理学的书，可是一个字都看不进去，找朋友倾诉吧，我都讨厌自己祥林嫂般的啰嗦，只能自己待在家

你原生家庭太累了

一度讨厌自己的行为，长相，讨厌自己的基因

我性格也不好 感觉随我老妈 有点事就容易放在心里多想睡不好 但是后来慢慢发现 还是让自己开心最重要 反正事情总会解决 就不要杞人忧天了 我们真正担心的不是结果 而是到那个结果之前的过程或许很折磨人 但是万事要想开 找一种能愉悦自己的方式

玩游戏吧！

怎么了，说出来让我们开导开导你。把心里的压抑说出来也是一种解脱

多运动
会带来好心情

我也这样，是原生家庭和童年，都三十多了也走不出阴影。每天失眠，神经衰弱。

如果我没和我老公结婚，可能我也沉浸在原生家庭的伤害中。