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回复：45的手臂最少要多少斤

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IP属地:上海来自Android客户端17楼2021-08-16 21:21
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    最少90
    IP属地:天津来自iPhone客户端18楼2021-09-11 14:28
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      我178cm，卧推1Rm120kg，体重88kg，不充血臂围39cm。现在28岁，练了大概快五年了，中间断过大半年，感觉现在就是一年臂围长1cm左右。
      IP属地:四川19楼2021-11-18 23:43
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        跟体重没有直接关系
        IP属地:重庆来自Android客户端20楼2021-12-13 20:12
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          根据人的
          IP属地:上海来自iPhone客户端22楼2021-12-13 22:12
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            这是脂肪臂吧
            IP属地:湖南来自Android客户端23楼2021-12-13 23:01
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              苦练三头
              24楼2021-12-20 14:03
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                111111111111111111111111111111111111111111
                IP属地:北京25楼2021-12-21 11:43
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                  172 80KG 充血44
                  IP属地:广东26楼2021-12-29 12:01
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                    楼主现在臂围多少了呢？
                    IP属地:山东27楼2022-07-11 05:09
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                      大家说的臂围是直臂还是曲臂
                      IP属地:江苏28楼2022-07-12 14:24
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                        我1米72体重137斤臂围40
                        来自Android客户端30楼2022-07-14 14:19
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                          阿诺说过：想臂围增加一公分需要增加9磅体重
                          来自iPhone客户端31楼2022-07-24 00:29
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