你好，我是专门治疗余光恐惧症的心理老师，请好好治疗，早日康复。

持续有五六年了吧。感觉总是胸闷气短，需要深呼吸来缓解，最尴尬的是，有时候深呼吸不上来，那种一股气憋在心里的感觉，真的太难受了。
去大医院检查过了，排除了支气管炎和哮喘。有没有朋友也是这种情况，怎么解决的呀

如果你进入这个帖子，请你好好的跟我治疗，可以早日康复

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过度的关注呼吸就会产生强迫症，有的人出现了惊恐发作，最后留下的后遗症也是呼吸强迫

一直有效

能够忍受内心的孤独，是人成长和独立的标志。人成熟了之后，无论外表上和别人多么熟悉，朋友如何的多，但是其内心都是孤独和独立的。 任何人不可能把自己的全部思想托付于他人，任何他人也不会对你负全责。所以人是孤独的。但是并不代表没有朋友，没有亲密的伙伴，没有亲密的爱人，没有亲密的关系。所以健康的人格是内心独立，自由自信，外在上阳光谦逊合群，有众多各式各样的朋友 ，要什么人，有什么人！那么，这种内心独立，外在合群的能力，通过心理辅导，心理成长训练，完全可以做到。老师专门做这方面的心理辅导和心理训练工作，如果需要随时都可以跟我联系！

时光有时候会很缓慢，很温暖，很和煦。有时候却又很急躁，很冰凉，很激烈。我们当然更喜欢前者。
不是每一个人的人生都会在温暖和煦，缓慢的阳光里度过！所以，当我们拥有这样的日子，要倍加珍惜！

十几年如一日，长期心理辅导治疗强迫症，社交恐惧症，余光恐惧症，疑病症，被害妄想症，等各种心理问题！使很多的年轻人从痛苦走向幸福人生！

很多人因为。个人的性格原因，成长的经历，所受的教育和遗传的原因等等，造成了胆小怕事，敏感多疑，缺乏自信，没有担当的性格。这种性格很容易发展，成为社交恐惧症。
社交恐惧症在生活中的表现多种多样。不敢说话，不敢跟人对视。人多的时候，目光闪烁，六神无主。语言口吃，行动笨拙。浑身冒汗，脖子僵硬。面红耳赤，呆若木鸡。
这是一种心理问题，通过心理辅导治疗和心理成长的训练，慢慢的就可以改善，并且达到在不同的场合可以游刃有余，潇洒的表达自我。实现自己的人生价值。找到自己的幸福人生。

树立为人民服务的思想，多为他人着想，就能找到活着的意义！从根本上来说，人是以自我为中心，为自己活着的一种动物。但是以自我为中心，却找不到活着的意义！只有为别人着想的时候才能找到！

大家好

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朋友大家好，我是心理老师陈老师，在贴吧已经十几年了，治好了无数的患者，有治疗需求的朋友随时都可以跟我联系！