长期失眠会出现以上不良反应，应该积极进行治疗，但不是吃安眠哦！建议大家采用物理疗法，既安全又有效！
眠妥妥睡眠冷敷冷敷凝胶，就是以物理降温、冷敷理疗的原理辅助改善睡眠质量的，只需在睡前1~2个小时涂抹，小分子凝胶可以让人体温度快速下降，让原本烦躁的身体也恢复平静，自然就能缩短入眠时间