又到了数九的时候了,虽然有夏练三伏冬练三九的说法,但在数九天跑步还是注意不要出大汗喘大气,跑步要保持长度,降低速度。中医是我们民族五千年智慧的积累,不能不信。前年,三九天在十字寺跑坡就伤了气,过了小半年才缓过来。中医虽然呵护了我们民族五千年,博大精深。但在现实中,中医的地位越来越后退,几乎从医治手段,沦落到只能保健养生的地步了。这是因为,中医入门容易精通难,好的中医大夫太少,再有,现在的中药的道地药材太少,人工的多野生的少,易地种植的多,道地培植的少,导致中药药效大打折扣,使中医的声誉大受影响。