不控制饮食可以吗【减肥吧】

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减肥只跑步不控制饮食能不能瘦。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2021-08-24 13:38回复

看那些控制饮食的吃的那些清淡的是真吃不下。我想知道只运动正常饮食能瘦吗

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2021-08-24 13:39

想的美

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2021-08-25 05:58

三分练七分吃

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2021-08-25 14:47

收起回复

哈哈哈哈减肥可以控制饮食，不运动，但是不能只运动、不控制饮食。可以加我微anta0901进群打卡，减肥路上不孤独

5楼2021-08-25 15:25

当然可以，前提是你不要增加食量哦！继续原来的量，每天跑步1小时，要10km/h以上，这样坚持一年能瘦个三五斤。

IP属地:湖北

6楼2021-08-25 15:31

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