夏季孩子长高饮食上要注意些什么?随着现在气温逐渐慢慢回升，不知不觉中已经处于夏季了，夏季对孩子来说也是一个身高发育比较重要的时期，但是因为夏季因为气候或者其他一些因素影响，很多孩子很容易出现食欲不振的情况，在饮食的选择上面都比较喜欢偏刺激和清淡食物，这就导致很多孩子在营养补充这方面容易出现问题，成都华西生长发育医学研究院程文主任表示，对此情况父母们就应该及早的去干预调理才行。
但随着天气越来越热，孩子很容易出现胃闷胃胀吃不下饭的情况，所以妈妈们都是想尽办法丰富孩子的饮食。但要注意孩子肠胃虚弱，有的东西是不能吃的，所以，夏天给孩子吃什么也是要讲究的，不然容易感染病菌，损伤肠胃。
那么，夏季孩子饮食护理需要注意些什么呢?下面就跟着成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院的程文主任一起来了解下这个季节在孩子饮食的选择上面，那么饮食应该少吃：
一、雪糕和冷饮
夏天天气热，很多孩子喜欢吃雪糕和冷饮来解暑，可是不加节制的给孩子吃冷饮，会对身体有很大伤害。
孩子胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。
另外，吃过多的冷饮对孩子的牙齿会产生强刺激，因为冷饮食品都含有较多的糖，口腔细菌可利用糖的发酵产生酸，腐蚀牙齿、造成龋齿，严重时会发生剧烈疼痛。所以家长一定要有节制的给孩子吃冷饮，尽量少吃。在炎热的夏天可以用牛奶代替冷饮为孩子补充足量的水分，这对身体健康是很有益。
二、烧烤路边摊
夏季气温高，烧烤路边摊的食难以保鲜，容易变质，尽量不要给孩子吃。
烧烤的危害大家应该都了如指掌，不仅难消化、口味重，还会有致癌的危险。另外，夏季温度高，烧烤等路边摊经常会有飞蝇、蚊子等，容易滋生大量细菌，这些不干净的食物会导致孩子出现各种肠胃问题，如腹泻、呕吐等，从而影响孩子食欲，导致身体发育缓慢。但是小孩子对着这些食物没有自控力和认知力，所以家长一定要严加监督把控，尽量少吃或不吃路边摊。
三、隔夜饭菜
夏天天气炎热，隔夜饭菜即使放在冰箱里存放，也会产生一些微生物的变化而导致的不良细菌的产生，很容易让孩子“病从口入”。因为很多隔夜菜本身含有硝酸盐，时间长了就会分解成亚硝酸盐，即使把菜加热也不能除去。有些菜本身虽含的硝酸盐不多，但放久了也会滋生大量细菌真菌，会引起食管肿瘤、胃肿瘤、肠肿瘤等。
孩子年纪小，肠胃比大人更加脆弱，所以家长尽量多给孩子做新鲜的饭菜补充营养，隔夜饭千万不要让孩子吃。孩子在饮食方面真是马虎不得，有些食物看起来很正常，但是它们的危害却是潜在的，时间长了就会引起孩子的不适。而且在夏季一旦生病，不仅家长麻烦，对于孩子也是一种折磨。所以，各位家长在夏季也要注意孩子的饮食，合理的饮食搭配才能让孩子有一个好的身体!
夏季孩子长高饮食上要注意些什么?孩子要想长高，那么夏季合理的营养补充和搭配就是很重要的，夏季孩子的脾胃比较弱，对待经常有食欲不振或者消化吸收不好的孩子，这种情况还是要尽早想办法去调理，可以在生活中合理的吃一些水果蔬菜，有助帮助孩子改善消化吸收功能!
但随着天气越来越热，孩子很容易出现胃闷胃胀吃不下饭的情况，所以妈妈们都是想尽办法丰富孩子的饮食。但要注意孩子肠胃虚弱，有的东西是不能吃的，所以，夏天给孩子吃什么也是要讲究的，不然容易感染病菌，损伤肠胃。
那么，夏季孩子饮食护理需要注意些什么呢?下面就跟着成都华西生长发育医学研究院/成都青羊赛高生长发育医院的程文主任一起来了解下这个季节在孩子饮食的选择上面，那么饮食应该少吃：
一、雪糕和冷饮
夏天天气热，很多孩子喜欢吃雪糕和冷饮来解暑，可是不加节制的给孩子吃冷饮，会对身体有很大伤害。
孩子胃肠机能发育尚不健全，十分娇嫩，胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感，过量吃冷饮易引起胃肠功能紊乱，发生胃肠痉挛，出现胃痛、腹痛、腹泻等症状，或者因消化道分泌减少而导致消化不良。
另外，吃过多的冷饮对孩子的牙齿会产生强刺激，因为冷饮食品都含有较多的糖，口腔细菌可利用糖的发酵产生酸，腐蚀牙齿、造成龋齿，严重时会发生剧烈疼痛。所以家长一定要有节制的给孩子吃冷饮，尽量少吃。在炎热的夏天可以用牛奶代替冷饮为孩子补充足量的水分，这对身体健康是很有益。
二、烧烤路边摊
夏季气温高，烧烤路边摊的食难以保鲜，容易变质，尽量不要给孩子吃。
烧烤的危害大家应该都了如指掌，不仅难消化、口味重，还会有致癌的危险。另外，夏季温度高，烧烤等路边摊经常会有飞蝇、蚊子等，容易滋生大量细菌，这些不干净的食物会导致孩子出现各种肠胃问题，如腹泻、呕吐等，从而影响孩子食欲，导致身体发育缓慢。但是小孩子对着这些食物没有自控力和认知力，所以家长一定要严加监督把控，尽量少吃或不吃路边摊。
三、隔夜饭菜
夏天天气炎热，隔夜饭菜即使放在冰箱里存放，也会产生一些微生物的变化而导致的不良细菌的产生，很容易让孩子“病从口入”。因为很多隔夜菜本身含有硝酸盐，时间长了就会分解成亚硝酸盐，即使把菜加热也不能除去。有些菜本身虽含的硝酸盐不多，但放久了也会滋生大量细菌真菌，会引起食管肿瘤、胃肿瘤、肠肿瘤等。
孩子年纪小，肠胃比大人更加脆弱，所以家长尽量多给孩子做新鲜的饭菜补充营养，隔夜饭千万不要让孩子吃。孩子在饮食方面真是马虎不得，有些食物看起来很正常，但是它们的危害却是潜在的，时间长了就会引起孩子的不适。而且在夏季一旦生病，不仅家长麻烦，对于孩子也是一种折磨。所以，各位家长在夏季也要注意孩子的饮食，合理的饮食搭配才能让孩子有一个好的身体!
夏季孩子长高饮食上要注意些什么?孩子要想长高，那么夏季合理的营养补充和搭配就是很重要的，夏季孩子的脾胃比较弱，对待经常有食欲不振或者消化吸收不好的孩子，这种情况还是要尽早想办法去调理，可以在生活中合理的吃一些水果蔬菜，有助帮助孩子改善消化吸收功能!
