手的水面,这个搞快速游也还可以的。慢下来,要规范下。
主要是水下划手。可能力量还不太够。动作差了一点点。
身体滚动比较小。。这个不一定要改,,短距离就是小滚动好一点,长距离就要滚动的更大一点,侧身状态更多一点。。这样有利于减少水阻。但是短距离要频率。滚动太多,频率就起不来。
身体大的滚动,需要更好更熟练的打腿,和身体控制,也需要更多的小肌肉的协调参与。这个可以以后慢慢看,不急的。
打腿很好,身体也比较直。也比较漂。这些都好。换气也好。
主要就是手,可以改进。。。不过你先游着也可以的。以后力量上来点,再考虑调整。这个已经不错了。相当可以。