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膝盖有些问题。。。

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    不知大家会不会有这样的情况。深蹲。蹲下去的时候两个膝盖会发出两声清脆的啪的声音。
    这说明什么问题吗？我发现身边的人有些会有些不会！一蹲下就会，站起再蹲下就不会了。等一会再蹲下又会。。。请教有过的人
IP属地:广东1楼2010-04-18 10:57回复
    我也有这种情况，但是我从没在意，或许也是正常的吧。懂的人说说怎样缓和这种状况，吃什么骨头汤，天气冷，运动前暖身之类的建议就不用提了。
    2楼2010-04-18 11:18
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      髌股关节摩擦引起，尽量避免剧烈运动，预防着凉，注意补钙，小心髌骨软化。如果有外伤的话，可能是半月板损伤。。   去医院看看吧。 
      IP属地:河北3楼2010-04-18 11:44
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        还可能是关节囊润滑液不足。。如果活动几下就不响了可能就是。
        IP属地:河北4楼2010-04-18 11:46
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          HELL_LOKI   你说的好难以形容啊！
          各位拳友有这样的情况吗？貌似很多人都会。但又不知道到底是不是有问题在里面
          IP属地:广东5楼2010-04-18 13:32
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            我也会啊，但没什么问题啊！
            6楼2010-04-19 15:41
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              回5     只能解释成这样。因为你膝盖的实际情况我不清楚。不放心的话去医院看看吧。
              IP属地:河北8楼2010-04-19 17:41
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                运动前热身，运动中小心，运动后放松。。。虽然是人人都知道的常识，但还是提一遍。。身体是自己。
                IP属地:河北9楼2010-04-19 17:46
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                  我也一样有，楼主不必担心。我的韧带拉了三周了，已经能踢一米八了，但是灵活性很差啊，大腿很硬。请问下怎么回事？怎么办？
                  IP属地:河南10楼2010-04-19 19:36
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                    继续拉，继续练。
                    IP属地:河北11楼2010-04-19 19:49
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                      回复：4楼
                      你的话提醒我了，曾听说过，运动前保持这样一个动作一会可以缓解：两脚与肩同宽，站立，然后小半蹲，矮下10CM就可以了，我试过，还可以
                      IP属地:吉林12楼2010-04-25 14:41
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                        • 122.158.49.*
                        不会有问题~就像有的人会掰手指发出声音一样！
                        13楼2010-04-25 20:56
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