影响因素挺多的长时间没遗最好，保持警惕继续加油💪

你这样的状态太棒了，我戒了一个月多点，现在正在频遗很影响身体，我别说一个月不遗，就算是十几天我都是很羡慕的。

兄弟，这个可能是你前面戒了后身体比以前恢复了很多，所以没有第一次伤的那么重了，加油

没遗最好，做好戒色养生，戒到一定程度肯定会出现遗精的，到时要做好控遗。加油！

不遗精才是好事，遗精就是漏了，身体的能量漏了，会损精气神的。

1.恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪)
2.戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。修心断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。飞翔哥断念口诀的意思不是单单背诵是要理解领悟的:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
3.养生:(饮食，作息，心态，运动)。吃药只起辅助作用并不能很好的根治，重要的还是养生。
4.阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治遗精的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍