老是出现尿道感染的情况是由于机体免疫力太差，不注意下体卫生，平时喜欢吃辛辣、刺激、生冷的食物，不喜欢喝水，喜欢熬夜、喝酒等原因导致的。所以如果想要改善这种情况，就需要对以上原因进行纠正。首先建议平时要多喝水，勤排尿，可以使尿液中的细菌排出体外。其次建议平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，可以产生比较多的尿液。另外还建议平时要适当的锻炼身体并且多做有氧运动，可以增强机体的素质以及提高患者的防御能力，也可以有效降低尿道感染的患病率。