锣鼓喧天 鞭炮齐鸣 喜不自胜
这几天大家的朋友圈
是不是都被#开学#的消息刷屏啦
终于把在家闹腾几个月的“神兽”送走
家长们那溢于言表的喜悦之情
简直真实得不能再真实了
跟孩子在2个月里高浓度、全方位、环绕立体声腻歪后，一大批正值青壮年的父母仿佛都苍老了10岁！开学成功挽救了摇摇欲坠的亲子关系，让各位家长重拾父爱、母爱。
“开学焦虑症”之作业没完成
不过在踏入那座四四方方的“神兽集中营”之前，先要完成“入营许可证”——暑假作业！
*有一种绝望叫开学前补作业*
累脑又累心，大脑内核燃烧达到峰值
除了少数自律性较好的乖宝宝会在假期前半期自觉完成作业，以及部分同学被家长严格按照计划做完作业外，还会有相当一部分同学“不到最后一天，绝不动笔”。
他们坚信，“一个晚上，一支黑笔，创造一个奇迹”。
更有一些娃，没写的作业实在太多了，只能跪求外援。作业内容五花八门，全家上阵，才艺全面开花。
补作业内容包括但不限于语数外书面作业、手抄报、读书笔记、观后感、宣传画、健康监测、体育达标、剪纸贴纸、做灯笼……
每年开学季都会上演各种焦虑大战
“开学焦虑症”是学生一种常见的心理现象，除了作业没完成之外，在开学之前和开学初，孩子出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等焦虑反应，严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状。
放松了两个月重新回到学校的时间轨道—紧张
面对新的班级新的老师新的同学—焦虑
新的学期能跟上学习的节奏吗—紧张
“#开学前儿童心理咨询迎来就诊小高峰#”
开学前期，儿童青少年心理咨询门诊就诊的人数有所增加，不少孩子的症状之一就是“不想上学”，包括烦躁、发脾气、日夜颠倒、一个人躲在房间里、不跟家人讲话、拼命玩手机等。
医生提醒，家长平时要多关心孩子的心理健康，及时关注孩子的情绪变化，也可以通过专业的心理医生咨询。
调整心态尤其重要
作为家长应该做到：
第一，要调整好心态，不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。
第二，家长可以和孩子讨论新学期的生活，引导孩子制订阶段性的目标和计划，但要注意不要给孩子太多的压力，不要过度强调“要好好学习、要拿好成绩”等。
第三，暑假期间孩子过得自由散漫，家长不要要求孩子一天就完全换一个人，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。家长可以帮助孩子减少看电视、玩游戏的时间，并引导他们看一些相关书籍，规律生活和饮食，循序渐进地找回上学的节奏。
第四，对于孩子开学之初的负面情绪，家长不要太在意。孩子在新的学期，新的环境里开始学习和生活，出现一些困惑、不知所措的事，是非常正常的。
*各位爸爸妈妈请注意：
开学后，还需要给孩子准备好口罩、体温计、含酒精成分的消毒湿纸巾、专用水壶。由于小学生特别是低年级学生自我管理能力较弱，建议家长给每个孩子每天准备2个以上的口罩，预防在学校弄脏、弄坏、弄丢。对低龄的孩子，建议家长给孩子用儿童口罩。
为确保孩子校外环境的健康安全，家长尽量减少孩子在外与他人聚集的时间。家长接送学生尽量避免产生人群集聚，选择错峰、错时接送。
这几天大家的朋友圈
是不是都被#开学#的消息刷屏啦
终于把在家闹腾几个月的“神兽”送走
家长们那溢于言表的喜悦之情
简直真实得不能再真实了
跟孩子在2个月里高浓度、全方位、环绕立体声腻歪后，一大批正值青壮年的父母仿佛都苍老了10岁！开学成功挽救了摇摇欲坠的亲子关系，让各位家长重拾父爱、母爱。
“开学焦虑症”之作业没完成
不过在踏入那座四四方方的“神兽集中营”之前，先要完成“入营许可证”——暑假作业！
*有一种绝望叫开学前补作业*
累脑又累心，大脑内核燃烧达到峰值
除了少数自律性较好的乖宝宝会在假期前半期自觉完成作业，以及部分同学被家长严格按照计划做完作业外，还会有相当一部分同学“不到最后一天，绝不动笔”。
他们坚信，“一个晚上，一支黑笔，创造一个奇迹”。
更有一些娃，没写的作业实在太多了，只能跪求外援。作业内容五花八门，全家上阵，才艺全面开花。
补作业内容包括但不限于语数外书面作业、手抄报、读书笔记、观后感、宣传画、健康监测、体育达标、剪纸贴纸、做灯笼……
每年开学季都会上演各种焦虑大战
“开学焦虑症”是学生一种常见的心理现象，除了作业没完成之外，在开学之前和开学初，孩子出现注意力不集中、烦躁不安、乱发脾气、失眠、胃口差等焦虑反应，严重的还会出现头痛、胃疼等躯体性症状。
放松了两个月重新回到学校的时间轨道—紧张
面对新的班级新的老师新的同学—焦虑
新的学期能跟上学习的节奏吗—紧张
“#开学前儿童心理咨询迎来就诊小高峰#”
开学前期，儿童青少年心理咨询门诊就诊的人数有所增加，不少孩子的症状之一就是“不想上学”，包括烦躁、发脾气、日夜颠倒、一个人躲在房间里、不跟家人讲话、拼命玩手机等。
医生提醒，家长平时要多关心孩子的心理健康，及时关注孩子的情绪变化，也可以通过专业的心理医生咨询。
调整心态尤其重要
作为家长应该做到：
第一，要调整好心态，不要把焦虑情绪传染给孩子，不要给孩子太强的竞争感。
第二，家长可以和孩子讨论新学期的生活，引导孩子制订阶段性的目标和计划，但要注意不要给孩子太多的压力，不要过度强调“要好好学习、要拿好成绩”等。
第三，暑假期间孩子过得自由散漫，家长不要要求孩子一天就完全换一个人，在开学初期适当降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程。家长可以帮助孩子减少看电视、玩游戏的时间，并引导他们看一些相关书籍，规律生活和饮食，循序渐进地找回上学的节奏。
第四，对于孩子开学之初的负面情绪，家长不要太在意。孩子在新的学期，新的环境里开始学习和生活，出现一些困惑、不知所措的事，是非常正常的。
*各位爸爸妈妈请注意：
开学后，还需要给孩子准备好口罩、体温计、含酒精成分的消毒湿纸巾、专用水壶。由于小学生特别是低年级学生自我管理能力较弱，建议家长给每个孩子每天准备2个以上的口罩，预防在学校弄脏、弄坏、弄丢。对低龄的孩子，建议家长给孩子用儿童口罩。
为确保孩子校外环境的健康安全，家长尽量减少孩子在外与他人聚集的时间。家长接送学生尽量避免产生人群集聚，选择错峰、错时接送。
