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•1.平和质 各种食物均可食用，食物多样化，但都不宜过多。•2.气虚质 气虚的产妇易食用健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、、山药、、莲子、小米、糙米、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、糯米、鲫鱼等，避免食用过于油腻或难以消化的食物。•3.痰湿质 可适当用水梨、百合煮汤进食，多食用山楂，苹果，即可帮助润燥又可以降血脂。可多食海带、冬瓜等。•4.湿热质 可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、荸荠、空心菜、苋菜、藕、泥鳅、鹅肉、鸭肉等甘寒、甘平的食物。•5.气郁质 应多食小麦、黄花菜、山楂、香菜、金桔、海带、萝卜、玫瑰花、茉莉花、菊花、金银花、陈皮、决明子、紫苏叶、橘子、柑子、橙子、、丝瓜、芥菜、莲藕、鸡肝等。•6.特禀质 如山药、太子参、糙米、大米、香菇、蔬菜、大枣、蜂蜜、卷心菜、芝麻、花菜、黑木耳、蘑菇、蕃茄等。