今天是决定戒烟的第一天，查询了挺多的资料，听说戒烟之后，味觉嗅觉会恢复。以及呼吸顺畅，身体素质变好变强

戒烟好，精力更充沛，也不口臭

不明真相的群众表示戒就完事了

三个小时过去了，往常周一上班，我会在公司的消防楼梯点上一支香烟。
因为下午时间很容易犯困，到点就眼皮跳。
抽一支烟，可以很大程度的缓解我的睡意。
不过今天开始，不会再去那个烟雾缭绕的地方
万恶之源，只要接近这个地方，就会有人给你递烟
碍于面子，也不好不吸

加油朋友

一起加油，持戒

day 2
今天第二天，买了两盒口香糖。
等会上班嚼嚼，现在有一个点不是很习惯
以前可以抽烟 出去走动走动，现在不抽了，就坐一天
得想个法子，找个事情做做，走动走动

day 3
今天早上起床，感觉比以往更加清新
早上起床会比较昏昏沉沉，自己感觉比以往昏沉度降低30%，清醒速度提升30%
戒烟逐渐开始有效果了

day 4
今日无异常，打个卡