养生的人都知道，夏天最好不要喝冷饮、吹空调，这是以他们的体验讲出来的经验，我也是如此感觉。很多在空调房里上班的人冻得瑟瑟发抖。
这虽然不是绝对的，但对于身体不是很好的人都是合适的。
实在热的时候，晚上盖被子吹空调我是不反对的。
冷饮，属于猛凉，虽然能解热，却是从内部开始解，伤胃，不是大热最好不喝，宁愿多花点时间吹吹风扇、呆在凉快地方。
有很多药是特别寒的，远超过冷饮，如黄连、连翘……黄连沾一点，嘴苦三天。我用时往往只一小片，连一克都未到，反观某些中医，黄连六克以上，这必然是人承受不了的。
黄连1克，金银花五克，这是常人能承受的分量。连翘也极寒，具体用量不细说了，我本身也不大称量的。
寒药一般的后果是导致腹泻，这可以作为是不是过寒的测试方法，如果腹泻，就别用了，说明医师没有实际经验。
不光是寒药，热药也不能过量，有些火神派的医师动辄一两百克的量，医牛都能毒死，何况是人。
治病不靠量的，任何药都有个接受程度问题，就算是食物，也不能一顿过多啊！