经常烫头发，染头发的话，发质会变差受损，毛躁、干枯、分叉等问题非常常见，要恢复发质健康就要进行保养修复。那么，头发损坏了怎么修复呢?头发护理有什么好处呢?关于受损发质的修复保养知识一起来看看吧，多了解一点绝对不亏！
头发损坏了怎么修复
1、水温：洗发时，水温不要超过40度， 水温太热会使头发的毛纤维表层膨胀，出现打结和色泽晦暗。最好用温水清洁，不刺激头皮，还能保持头发光泽。再配合按摩，刺激头皮血液循环，有助发根吸收营养。
2、洗发水成分：最好用含氨基酸成分的洗发水。不要用强碱性或含化学起泡剂的洗发剂，因清洁能力太强，易使头发和头皮干燥、形成头皮屑或出现痕痒。不少洗发水或护发素加入香料、染色剂或防腐剂，这些成分或会对皮肤造成敏感，要小心选择。
3、护发素：护发素能形成一层抗静电的保湿保护膜，使水分和养分不易流失。涂护发素后，最好等待1分钟左右，使头发充分吸收营养。使用护发素时，尽量不要接触头皮，而且一定要冲洗干净，否则会堵塞毛囊，导致头皮屑增多，引发头皮处的长脂肪粒或脱发。
4、加强修护：睡前涂上免洗的护发素能修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果就可以了。如想作深层保湿，最好每星期两次使用保湿发膜。
头发护理有什么好处
护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护膜，在洗完吹头时，避免使用过大且过热的热风。