给游泳初学者的一点建议

在泳池看到一些初学者“努力”的样子，实在忍不住了~由衷地想给一些建议，或者经验。
不管你学什么泳姿，都先从漂浮开始好嘛！不要一下去就乱踢乱划，走路还不会，想学什么跑?
练习方法:
扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。保持头部稳定不摇晃，睁开双眼，眼睛垂直看向池底，当身体平稳地浮在水面后保持5-10秒，再慢慢吐气，感到身体慢慢沉入水中，重复练习。

如果你没有教练专业指导，又想着游得标准，还不累。。。。不要再这么问了好嘛！
学习游姿，先学动作再学发力！先发力再学会配合！先学平衡再学换气！永远记住好嘛！不要急于求成！学习是一个循序渐进的积累过程。
蛙泳（平蛙）的大部分动力在蹬腿，所以基本上先学一口气蹬腿。
自由泳主要是整体的配合，有些教练注重腿的练习，可以调动核心力量，打好基础。有些教练注重手臂划水质量，其实都可以的，自由泳的练习方式比较多样。