一个简单的问题，希望指导

蛙蝶是短轴泳姿，短轴是通过身体重心（质心）的横向轴。
～蛙泳蝶泳上半身就是上下起伏的：迎面波浪（兴波）的峰值拉出水面，波谷扎下去。
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类比一下单杠前滚翻～那个单杠就近似于“短轴”

“顶胯上打，提臀下打”这是哪里的指导？蝶泳发力点在胸口部横隔膜位置，此部位腹背都会一起用力以便把臀到腿甩起来，不应该用臀部主动起伏来模仿打腿（好像虫子，很多人想尝试蝶泳看到运动员臀部出水就误以为是靠臀部起伏打水获得动力）。
通过水下海豚腿，仰面海豚腿，侧身海豚腿的练习可以充分体验到胸背发力的感觉。