戒色第七天！今天说一下戒色目的:1、为了自己的身心健康，有足够的精力、时间去完成自己的事业。2、为了让父母、以及那些看好我的人感到欣慰，不心寒。3、为了以后有健康的宝宝，能保证夫妻生活和谐稳定。

今天早上遗精了。原因昨天做运动可能过度了，转呼啦圈转的时间长了，而且晚上睡觉前看小说简介，脑子胡思乱想，感觉身体、大脑特别累导致的，以后注意。还有以后锻炼不要贪多，一回做好多样，做好长时间。简简单单选个一两样并且每天坚持就可以了。自己最重要的事是找媳妇、创业，而不是锻炼身体。

尽量减少遗精频率，希望以后能慢慢恢复晨勃，加油＾０＾~，不纠结、补抑郁，开心度过每一天！

戒色第八天！每天轻微锻炼身体，像俯卧撑、单杠、篮球等这些重力的运动不要做，做些简单的，种类不要多，每天能坚持就行。还有时时刻刻保证自己进去当下，不回想过去，不幻想未来，认认真真度过每一天，加油！

戒色第九天！昨天因为有个输液的，一直熬到十一点半左右才回家。回到家肚里特别饿，没控制住自己下面片、打鸡蛋、香肠吃了，可能吃多了，今早遗精了，心里有点难过。哎，我现在都不知道自己到底是做什么的了。之前高中毕业以后去大学学厨师，上了两年学个基本功，在南方干了两年厨师，现在又被老爸拉过来学皮肤科。自己又没兴趣、之前的手艺也荒废了，越不做越生疏，自己也越来越懒、越来越胖，26了还没对象。之前在南方还可以上班，回北方了可能菜系不一样了，这边适应不了，好多菜炒不了，老板也不好好要你。自己下来快两年了，看着自己的同学、朋友、甚至比自己年轻的人都事业有成，有媳妇有孩子，还能吃苦耐劳。而自己天天还在考虑如何戒色，如何控制遗精。想想都搞笑、害怕！

我最初的梦想是厨师，高中毕业了我选的就是长垣烹饪职业技术学院，因为那时候不知道学什么专业好，感觉自己比较喜欢吃，而且高中那会暑假我在饭店做过服务员，感觉开一家小饭店很挣钱，所以就选择餐饮行业，学厨师了。我想我应该继续坚持下去，而不是荒废它、忘掉它。热爱自己的行业，并能创业赚钱，娶媳妇生孩子买楼房这才叫有本事，天天闷着头，什么都不干，只会来越懒，越来越龌龊，年龄也会越来越大！

上天还是非常怜悯我的。我从五六年级开始手淫，那时候基本每晚一次，上初中住校有所收敛，但是还是会撸。一直到高中接触戒色吧，才真正开始戒色。高中三年上我最美好的时光，无论是身体、成绩、还是人际关系都有很大的提高。就是因为想做好事，高二、高三暑假各无常献血一次，那时候又天天打篮球，汗都是湿透。高三那会遗精稍微有点频繁，跟我晚上睡前大量运动出大汗有很大关系。直到上大学症状开始爆发。由于献血的缘故，自己频繁遗精大大加重，每月十多次，肾结石各种怪病都来找我。整天萎靡不振，一点精神没有，大学两年被频繁遗精折磨死了，那时候天天泡在杜绝遗精吧、控遗吧里看帖子、还看戒为良药，发传单，试过很多功法都没用。后天去迪士尼实习，一周休息两天，还去看过两次病，是在帖子上看到的，花了不少钱。最后也没坚持治疗。也不在管它了，就不了了之了。慢慢的虽然还会遗精，但是比之前好多了。那时候天天在厨房上班，根本没有时间去想这些东西。感觉那时候也好充实。天天为了自己的梦想打拼，做谢谢自己喜欢的工作。我特别喜欢在炉灶炒菜的感觉，特别的帅气。现在又回到父母的身边，天天就简单帮个忙，所以空闲时间特别多。又开始胡思乱想，前几天还破戒了，遗精完白天还撸了两次，真是罪过啊，一定要改。色这个东西，要戒就戒一辈子，永远把警惕开到最大，这样才有可能不破戒！

为什么说老天怜悯我呢。虽然我手淫、意淫，yj短小，可能还有zx、yw,有些神经症，还戴眼镜，身体还可能还是千窗百孔，但是我个子高啊。差不多180，体重现在也上来了。之前140斤，现在快180斤了，很能吃饭。我相信自己一定能痛改前非，好好坚持自己事业，做自己喜欢的事情，并能干出一番成就，这样我爸那就不会再说我了。还有要尽快找个媳妇，和我一起度过余生！

戒色第十天！

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补签到，戒色第十一天！

戒色第十二天！

戒色第十二天！

戒色第十三天！

戒色第十五天，今早又遗精了，这次真不知道是什么原因了！