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素食菜谱 |豆腐经常和它一起煮,补钙效果好,家人很喜欢,吃过

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素食菜谱 |豆腐经常和它一起煮,补钙效果好,家人很喜欢,吃过一次还想吃!
豆腐味道质朴却浓醇,做主菜还是辅食都是百搭,是植物蛋白中的佼佼者,人体所必需的氨基酸它几乎都有。
今天带来的这一款家常炖菜——酸菜炖豆腐。酸菜酸爽开胃,豆腐软嫩入味,简单又有滋味。整道菜相当的下饭,家家都爱吃。
酸菜炖豆腐
主料:豆腐、酸菜、泡椒、红椒
辅料:生抽、盐、香油
1.酸菜,尖椒切丝;豆腐切小块。
2.锅里热油,爆香泡椒和尖椒。
3.随后倒入酸菜一起拌炒。
4.调入少许生抽。
5.兑入适量清水煮开。
6.煮开后,放入豆腐块,焖煮一会。
7.撒入少许盐,香油,大火收汁即可。







IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-10-17 20:03回复