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诸位大佬 骑车百八十公里 需要按照八十踏标准吗？

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诸位大佬 骑车百八十公里 需要按照八十踏标准吗？
来自Android客户端1楼2021-10-19 19:52回复
    看你骑得怎么样了，平路不需要，山路看情况。建议一开始还是标准踏频，我骑山地骑了半年有次骑了180回来感觉要虚脱，量力而行
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2021-10-19 20:13
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      那不是公路车讲究的东西吗？骑行怎么舒适怎么来，座位调好，根据心情骑就行了
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2021-10-19 22:06
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        保持踏频是为了保护膝盖 P=Mw，功率=转矩*角速度，踏频快一点膝盖受到压力小一点，踏频一般在80左右比较合适。踏频需要练
        IP属地:四川来自手机贴吧4楼2021-10-20 10:36
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          踏频没有固定的标准，不同的个体，不同的功率有不同的最佳踏频
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2021-10-20 13:00
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            当你没有刻意控制踏频的时候，你的大脑会自动给你选择一个踏频，这个踏频往往是比较合适的
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2021-10-20 13:02
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              竞速才讲究踏平
              来自Android客户端7楼2021-10-20 15:44
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                和汽车一样，有最省油转速区间，人也有最省力踏频，时间长了你心里会有数的
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-10-21 18:24
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                  牛
                  来自Android客户端9楼2021-10-21 19:12
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                    自己舒服就好，7-90吧，别太重着踩就是了。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-10-25 16:54
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                      长途在于别停，舒适，合理分配体力，适当补充能量和水。
                      IP属地:天津来自Android客户端11楼2021-12-15 07:30
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                        长途怎么舒服怎么来，过高的踏频反而消耗大。
                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2021-12-15 09:10
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