记忆力减退，掉头发，精神不振还便秘

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干扰昼夜节律，容易精神衰弱，长期熬夜容易失眠，进而导致记忆力减退等一系列后果，并且皮肤容易黑眼圈长斑长痘。另外由于心脏的长期加班，建议备上速效救心丸

阳痿

熬夜的定义
我们日常认为的“熬夜”是凌晨深夜不睡或一夜不休息，其实熬夜与早睡早起不能站在完全的对立面，全球划分为24个时区，每个时区的人群作息的时间点不一样，这并不说明他们就是熬夜群体，熬夜是指到了一定的休息时间不休息或者是一天不休息，不断从事工作，其工作时间已经远远超出了人体原本的作息时间。
2.偶尔熬夜
在日常生活中偶尔熬夜追剧、玩游戏和加班，并不会达到致癌的可怕程度，偶尔熬夜，只要第二天补足充足的睡眠即可，使身体得以恢复。
3.规律熬夜
熬夜会打乱我们人体原本生物钟的作息规律，但是有害于我们人体健康的不是生物钟，而是没有规律的作息时间，把熬夜变得规律化，比如规律倒班，有规律性的上白班和晚班，使人体有一个过渡期，养成相应的作息规律。日常生活中经常黑夜颠倒的空姐、长期不规律熬夜的白衣天使，这两种职业，作息时间混乱，长期熬夜，是对身体健康有损害的。由此可见，频繁改变作息时间，导致生物钟混乱，没有规律性熬夜才是致癌的关键。

我感觉吧，岁数到了，家里有了孩子，你有那个熬夜的心也没那个力了，熬夜都是那些小年轻的事。

熬夜有以下几点不好:
1.熬夜会伤神，第二天上班没精神
2.熬夜会要手机，对眼睛不好，万一哪天想打干扰素，眼底筛查不合格就没法打了:
3.熬夜会导致脱发，记忆力衰退:
如果是因为工作原因上夜班，这边建议你换个长白班的工作，钱挣不完，身体才是王道。

黑眼圈

熬夜会导致睡眠时间变短

别大惊小怪的，死不了，你不熬夜你心里不舒服，夜也会伤心的

不上夜班工资难找 吃了没文化的亏

早睡早起身体好！

我知道我知道，容易猝死