无常是一直在变化，你就随着他变化，你能够这样子变化，那就叫自在。大家都想自在，然后就坚持永恒，一点都不自在。你要懂得，自在就是变化，会变化就自在。所以我们中国人讲穷则变，变则通。通就自在。穷是什么？当你遇到挫折困难的时候，你要变啊，变通变通嘛。变了就通了，通了就自在呀。所以学佛学自在学什么？学着你会应变。你不会应变，你就完了。你不但日子不好过，你处处都难过。