【洗髓行气要点】
深则蓄，蓄则伸
伸则下，下则定
定则固，固则萌
萌则长，长则退，退则天
意思是说，炼气的过程像一棵树的生长一样，先往地里扎根，待根扎稳了，再往上萌芽，向天空发展长出枝叶。同样的，我们将气吸到丹田，丹田蓄足了气之后，先要走入地下衔接地气，让气固定，再回头向天发展。