还是断念不行，你要观察内心，审视自己的每一个念头。一定要快，多练习断念口诀就好了

加油

欲望大的时候，多锻炼，多出去走走。及时的调整心理状态，多吃素，减少饭量有利于度过这段时间，加强学习，减少独处

第一就是断掉 第二就是积累正气 正气就是打败邪淫的能量 多看圣贤文化孝顺父母修心断念积累正气

你好，你的戒色决心还不足，建议你每天暗示自己，每天念800遍色情害人，这句话，让这句话深入到自己的潜意识中，形成条件反射，这样当做微妙的感觉出来时，这句话自动就念出来了。可以避免破戒。另外建议你学会专业戒色，每天学习戒色文章，了解戒色的方方面面，让脑子里都是戒色知识。学会修心，每天学会自律的生活，这样你会更容易戒。加油！

断念不够果断，每天默念500遍断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无加油

调整好心态多多找点事情做，给自己的注意力分散开多学学别人成功的戒色经验，自己总结一下，不要一直无所事事，就算学习和出去玩，都比待在家不干事好，祝你早日成功！

总结经验 不可连续破戒 加油

一定要加强念头管理，遇到微妙感觉要迅速识别念起即断，平时要做好戒色知识的学习提升觉悟，只有觉悟才能打败心魔的怂恿，加油

自己去练习断念，和念头管理实现

加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会

对微妙感觉破戒进行专题学习，反省越细腻越好，分析前因后果，只有对戒色原理很熟悉才能最终降服心魔！

你好，师兄
戒色一定要通过学习改造思想意识
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念
祝你早日戒色成功，加油