随着物质条件的不断改善，可供人们日常选择的水果品种也在不断增加，许多过去少见的品类，如今也已进入寻常百姓家。但不同种类的水果，其营养成分、适宜人群等，也都不尽相同，那么在气候逐渐转凉的秋冬时节，应该吃点什么水果，对身体更好呢？
1、秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气转凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未安全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。
2、秋天最需要养肺润肺。养肺的水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等。
3、秋天易得口腔溃疡，多食富含维生素B2的食物。水果中维生素B2较多的是西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。
大家学会了吗？
1、秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气转凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未安全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。
2、秋天最需要养肺润肺。养肺的水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等。
3、秋天易得口腔溃疡，多食富含维生素B2的食物。水果中维生素B2较多的是西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。
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