朋友你平时一定要注意刷牙，不然牙上很容易长牙菌斑的。出现牙菌斑的话，建议你可以试一下草方祛口臭专效牙膏，它里面都是天然草本，没有刺激，用起来放心；它的膏体泡沫也比较细腻，用起来很舒服。