还是不要太晚喝茶，如果一定要喝的话，不要喝得太多。我一般都是上午上班的时候，泡一杯竹叶青的茶，一边工作一边喝，早上起来都是脑袋困困的，喝一杯竹叶青后，感觉清醒了不少，工作效率都提高了。