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情绪的一个变化，直接影响的是什么？影响当然是微观物质是气机，它主要侧重的是气机。这一点我们在实证中的时候会有清楚的体验，也就是它影响的是气机。
而气机是宏观物质的基础，所以说情绪的病变，将会对宏观上所有的物质的现象都会产生影响。所以说在中医学里面，情绪方面的表现，是在中医学里面对分析病因的时候，一个非常非常重要的方面。这就是我们平常所讲分析病因的时候，说七情内生。
七情内生，内在的这些情绪的表现，是导致我们产生各种疾病的最直接的因素。如果这些情绪化的表现是短暂的，它所影响的只是一些表面表浅的一些病变，但如果这些情绪化的东西是长期的，那就非常麻烦，它会影响形成各种的慢性病。如果你的情绪化的表现就是波动性非常大，经常会处于这样情绪化的状态，那么你的一生就会产生一系列的慢性病。
所以与七情内生相反的，那么就是我们平常所说的，就是保持平和的心情，保持波澜不惊的，宠辱不惊的这样的心境。
波动性不大，这样的心境，对健康是非常有利的。所以说养生，它的一个基本的原则，就是你的情绪化反应不能非常强，必须解决这个问题，这个问题解决不了，你吃各种养生的东西基本上是没多大作用的。基本没多大作用，不能说一点作用都没有，但基本都是隔靴搔痒，因为什么？因为这些情绪化的东西直接作用的是微观物质。这一点我们大家在欲界定实证上你体验得非常清楚，它直接作用的是微观物质。
微观物质发生问题了，宏观方面你吃了很多很多养生的东西，那基本是没什么意义的，所以对我们大家来说，我们有实证的基础，又有医学的基础，你自然会认识到养生究竟哪些是最关键的。
在养生方面，这些是最核心最关键的。你能够保持这样的心境，比你吃多少养生的东西都好得多。但是这样的心境怎么去保持，你还必须有实证的基础，实证的功夫才行。你没有实证的功夫，表面看来你也能保持这样的心境，但那只是表面的工作，当你有实证基础，有实证功夫的时候，这些情绪化稍稍有一点点反应，你的微观物质就会表现得非常明显，它会逼迫你不能够产生这样严重的情绪化反应。
所以有了一个微观物质的基础，有了欲界定基础之后，你想不养生也难得很，你想出现非常严重的情绪波动也难得很。因为什么？到那时候你就会体验得到，你的微观物质的反应会逼迫你，必须马上纠正你的情绪。如果你不纠正你的情绪，那就不得了，所以对我们大家来说，我们要了解，中医学和实证学是紧密的结合，它们是不可分家的。（清凉月老师）