经常需要应酬喝酒，加班熬夜的打工人们要注意了，你们的肝正在遭受着折磨！你喝下的每一滴酒，都会对身体造成伤害。因为90%的酒精都是需要在肝脏中进行消化吸收的，日积月累的酒精对肝脏伤害很大！
保护肝脏的方法有很多，但最根本的还是要戒酒，少熬夜；平时可以多吃些易消化，清淡的食物来减少肝脏的负担；其次还可以补冲一些护肝的成分，像水飞蓟，葛根，丹参这些；很多人都不了解水飞蓟，其实是护肝的一种有效成分呢，它具有很强的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基，另外还能增强肝脏的解毒功能，促进肝细胞的再生与修复。
补充水飞蓟可以通过比较传统的煎煮方法，但这些步骤比较繁琐，需要花费大量的时间，作为忙碌的打工人，我会更偏向于选择健安适水飞蓟葛根丹参片，只需要温水吞服就能补充多种护肝成分了，方便快捷。