为了探求如何改善睡眠质量，我还特意去找了中医问诊，在排除病理性原因之后，中医
医师说我睡眠质量差的原因是身体内的平衡遭到了破坏，从而导致心火上炎，影响睡眠，而在中医理论中，心火的根源在于心、肝、脾、肺、肾五脏虚亏以及胃腑失和。在知道睡眠质量差的原因之后，究竟要如何改善睡眠质量呢？
在如何改善睡眠质量这个问题上，我的中医医师给我的解决办法是喝一些汤药进行调理，所以我开始了漫长的与中药为伍的生活。但是实话实说，中药调理也是存在一定弊端的，比如味道酸苦难以下咽，又比如在喝之前需要加热，一不留神就会因为忘记而错过喝药时间， 因此，我其实并没有真正坚持下来。

为了摆脱这一困境，我在一个睡不着的夜里搜索了“如何改善睡眠质量”这个问题，在浏览的过程中，“助眠四君子方”吸引了我的注意，原因是其主要配方与医生给我开的药方十分相似，都是以酸枣仁、五味子、茯苓和百合成分为主。循着“助眠四君子方”的线索，我继续浏览信息，发现有很多网友都推荐郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊这个产品，这也唤起了我的记忆——之前好像在电视上看到过这个产品，于是开始带着“郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊真的有用吗？”、“郎益欣是如何改善睡眠质量的？”等疑问，去了解了这款产品。

郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊是民族草本营养品牌营养屋推出的专业的调理性助眠产品，它是营养屋研发团队在深度了解过现代国人睡眠现状之后，将现代提取工艺与久经验证的“助眠四君子方”相结合的产物，其延续了“助眠四君子方”酸枣仁、五味子、茯苓和百合的专业助眠配方，并且进一步提取出这一配方中的关键成分，充分发挥酸枣仁养肝安神、五味子润肺养肾、茯苓健脾安神、百合润肺滋阴、清心安神的功效，并采用科学配比，达到补肾、养心、降火、除烦的目的，从而帮助解决用户“如何改善睡眠质量”的难题。
在了解这些之后，我还是决定试一试，连夜下单了郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，在服用过程中，我真切地感受到它十分方便，放在床头，每天睡前吃两粒就好。在效果方面，我也深有体会，睡眠过程慢慢地变得轻松，做梦的次数也在逐渐减少，也开始拥有了每天睡醒活力满满的快乐。在睡眠质量改善之后，我才真正地意识到睡眠可以影响到人一整天的状态，如果你正在被睡眠问题所困扰，并且不知道如何改善睡眠质量，我建议你试一试郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊。