180 82kg感觉背部没什么训练痕迹啊【健身吧】

02月14日漏签0天

健身吧关注：3,437,566贴子：27,870,281

50回复贴，共1页

<返回健身吧

180 82kg感觉背部没什么训练痕迹啊

只看楼主收藏回复

每次练背都是引体向上，拉了那么久了，背部还是没啥变化，求大佬们指点一下

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2021-11-23 19:57回复

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2021-11-23 20:08

你体格不错，不用着急。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2021-11-23 20:53

收起回复

体脂率高了点，刷下脂

IP属地:江苏

来自手机贴吧5楼2021-11-23 22:30

收起回复

原来180，82kg看起来也好瘦啊，我178，65kg巨瘦

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2021-11-23 23:12

收起回复

哈咯，v lori931 潍坊本地200万补剂仓库，可以自提，，康比特，诺特兰德，海德力，海盗，肌肉科技，倍太，赛夫等品牌全寻求合作
量多量少都可以交个朋友！[微笑R]

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2021-11-24 15:10

兄弟进群讨论打卡吧
TANGYUSHEN258

IP属地:山西

来自iPhone客户端13楼2021-11-25 11:37

收起回复

你这压根就没背啊动作标准就行了一开始我一这样

IP属地:江苏

来自iPhone客户端16楼2021-11-26 21:28

收起回复

引体胸往杆靠，核心收紧

IP属地:吉林

来自iPhone客户端17楼2021-11-26 22:06

收起回复

腋毛抢镜

IP属地:青海

来自Android客户端18楼2021-11-26 23:10

收起回复

你的背根本就没展出来。

来自iPhone客户端19楼2021-11-27 13:13

收起回复

应该是细节问题吧，可以问问健身房的大佬们，让他们帮忙看看动作，我也是练了一年多（纯自己瞎练）啥玩意儿没有还有很多体态问题，后来问了很多练的好的人，改了一些毛病，两个月差不多就有痕迹了，比我一年练的都有效果。

来自iPhone客户端20楼2021-11-27 16:32

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

50回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

180 82kg感觉背部没什么训练痕迹啊

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端