想问问各位师兄，有腰椎间盘突出病史的人可以站桩吗？早上站了二十分钟左右，可能站姿不对，前掌受力，站后后腰有点疼。中午又站了二十分钟，也不知道站姿对不对，偶感气血上涌，站后膝盖，脚踝有点痛感。