※负面情绪 ，会**大脑
※过度疲劳用脑 ，会**大脑
※没有主见，会**大脑
※沉迷上瘾会 ，**大脑
※占满脑容量， 会**大脑
★易沉迷上瘾，危害极大的东西
炒股，赌博，游戏，视频，电视电影，书籍小说，卸载软件，尽量远离，否则上瘾形成依赖习惯，恶性循环，很难改过来
①负面情绪
越自卑越抑郁，否定自己，大脑能力下降
保持乐观积极的心态，大脑顺畅
活好自己，不要对比他人，弱化自己
记住这是你的世界，别羡慕别人
②健康的身体，大脑
生病感冒，鼻炎，头疼，虚弱，吃饱饭
★解决大脑受到杂念、干扰
让你学习工作注意力不集中，沉迷上瘾事物，强迫症、焦虑
①远离那些东西，过段时间就会遗忘
你越去注意它，越严重
②繁忙的工作环境下可以遗忘
③转移注意力
手机新闻，户外走走，可转移注意力，适当的放松休息一下，大脑长期在高压环境下易得病，但不能过度放纵，因为很难改过来
④看正能量视频，激励自己
★给大脑腾出空间
①不要被日常芝麻琐事占用大量精力，像电脑CPU一样，不能有太多垃圾占用空间，拖慢大脑，让你每天大脑太劳累，易分心耗精力，
适当清空大脑，格式化，净化大脑，这样你才有精力去做更有意义，更重要的事，清空大脑后，你会发现生活很美好，无事一身轻
②易沉迷上瘾东西
炒股，赌博，网络产品，手机，视频，电视电影，游戏，书籍小说，卸载软件，尽量远离，否则上瘾形成依赖习惯，恶性循环，很难改过来