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赶紧停止这种行为，没弄出过东西是因为你还小年龄还未到。但迟早会有的。你这种行为会成瘾，趁还没到无法自拔的地步赶紧戒除，千万别等到不到黄河心不死，不见棺材不掉泪的地步，那时候要恢复就难了。如果你不想变丑，换上社交恐惧症，焦虑症，失眠，前列腺炎，尿频，尿滴白，阳痿，早泄，等等等等一堆症状你就赶紧停止，这也是对你以后的人生负责。对你的未来负责。千万别觉得我还年轻还能ZW个几年。几年后就无法自拔了。各种症状也会缠上你。别去想那方面的事了，多出去走走，多运动。培养自身兴趣爱好，多去交朋友。这个ZW行为把他遗忘了吧，最好永远都不要去想起他。否则不是我吓你，你就知道什么是地狱。

没事就不要在床上，睡觉时采用右侧卧

推荐去看光明蜘蛛前辈的精华贴。

请问好了吗

兄弟你现在还压床板不 唉我也是压了十年 手很难出来 硬度也下降了