男士睡前用热水足浴是可以促进足部血管扩张，加速血液循环，提高身体的新陈代谢。因为在热水的刺激下可以起到很好的作用，特别是失眠多梦的男士和足静脉曲张的男士。睡觉前用热水泡15-20分钟，水温宜30-40℃。水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。如条件允许，男士每晚睡前30分钟洗热水澡比较合适。