（过度医疗，针灸推拿也不提倡。）
（手淫和熬夜，是在刨自己的根。道家主
张的是深根固柢，而手淫和熬夜都是背道相
驰，会导致疾病和减寿。）
（〔合乎天地的作息方式？〕比较具体的，
有合乎四时，更具体的，有日夜周期的子午流
注作息法。）