提高身体素质
体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

、节房事、节手Y
长期房事过度，沉浸于S情，频繁手Y导致精神疲乏，是导致阳J、早X的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和X器官得到充分休息，的确是防治阳W、早X的有效措施。

戒烟、戒酒
期间抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响Y茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中G丸酮降低，70一80%的人出现阳W或不育。

所以没有男性是会喜欢听见这样的字眼的，更是不想要自己患上的。那么，广大的男性朋友生活中就做好预防的。而具体的男性该如何预防早X呢？