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赤鸦吃呀
童生
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现在社会上的男性很少关注饮食如何调理,也不知道怎么去合理搭配饮食,以为只要吃有营养的饮食就可以了,其实日常生活中我们吃的食物不一定就都补充了我们所需要的营养,因此男性朋友们,不要忽视了营养的均衡,
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1楼
2021-12-16 09:39
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二、补铁可以稍微放松
缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必对食物中铁的含量担心;男性比较不能承受铁的超负荷;男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。
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2楼
2021-12-16 09:40
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九龙坡区袁晓琴中医
袁晓琴中医男科医院治疗性功能减退,性功能下降,勃起不坚等各种性功能问题,开展专业性功能检查,治疗性功能可靠,详情点击咨询。
2024-07-08 09:36
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赤鸦吃呀
童生
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三、正确对待蛋白质摄入
许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上,大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物,加低脂乳制品将十分有益。
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3楼
2021-12-16 09:40
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四、提高抗氧化剂摄入
抗氧化剂,特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁,从而预防胆固醇堵塞,故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油,差不多都含有维生素e。
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4楼
2021-12-16 09:40
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童生
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为了得到比每日定量多的数量,就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。
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5楼
2021-12-16 09:40
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