跑步的目的就是为了减肥_跑步吧

跑步吧关注：868,916贴子：8,830,809

平台期到了吗？三天减了4两，三天前79.67公斤。。加油吧油腻大叔。。。不要灰心。

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2021-12-18 20:10回复

坚持就好，功到自然成，注意要跑休配合，天天跑不可取，结合肢体力量练习，控制饮食，很快就会到标准体重，然后继续坚持，就可以塑造良好身型。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2021-12-19 07:57

个人感觉减得慢还是因为跑得慢了。10公里拉练回来速度越快胃口越差，有时候会因为一个10公里比头一天掉1斤称

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2021-12-19 08:01

收起回复

少吃点，多跑点

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2021-12-19 21:19

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴