左脚这个地方疼【跑步吧】

xdm 你们平时穿飞影pb会这个地方被压的疼吗
脱了鞋感觉一般，但穿上鞋这块被压的很疼，基本跑步了。
已经好几次了但歇两天又没感觉了。
所以是鞋的问题，还是说训练量太大，歇歇就好

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-12-24 14:53回复

我穿上跑第三回就感觉右脚明显没有回弹了，不知道咋回事

来自Android客户端3楼2021-12-24 15:34

高脚背吧？

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2021-12-24 18:25

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同pb 提速到315-320左右会开始疼别的不清楚

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2021-12-24 21:48

我也是那里，之前15公里没感觉，然后跑了六分配的全马，那里有疼痛，但是调整了鞋舌好一点，后来有点麻木了，没太在意，回来以后淤青了，现在半个月了还是下压会疼。揉起来有一层筋膜还是啥，沙沙的感觉，哪位大佬给点建议，怎么恢复快一点。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端8楼2021-12-27 11:53

我也是那里，之前15公里没感觉，然后跑了六分配的全马，那里有疼痛，但是调整了鞋舌好一点，后来有点麻木了，没太在意，回来以后淤青了，现在半个月了还是下压会疼。揉起来有一层筋膜还是啥，沙沙的感觉，哪位大佬给点建议，怎么恢复快一点。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端9楼2021-12-27 11:56

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跑步伤身啊！别不当回事。长久下来，非伤即残！有人跑了三个月，就把腿跑断了！至今发誓永远不跑步了。

10楼2021-12-27 16:04

脚瘦没肉还长毛，辛苦命啊!

11楼2021-12-27 16:06

拍个小腿肚的照片看看有没有问题。

来自iPhone客户端12楼2022-04-12 19:29