长春的心理医生，失眠抑郁，长春中西医结合精神心理科，对于失眠患者来说，要注意引导睡眠的条件反射。因为只要你能让心平气和，你就能睡得很漂亮。失眠发作后需要注意的是，不要做太激烈的运动是非常重要的。对于疾病引起的失眠症状，一定要及时就医，生活中很多容易诱发失眠的疾病，很难发现患者不想痛苦，所以一定要注意这种失眠的治疗。